当忘记 RAR 格式文件的密码时，想要破解并找回文件，需要根据密码的复杂程度选择合适的方法。以下是一些常见的实用技巧，同时也会提醒操作中的注意事项：

一、利用常见密码组合尝试（适用于简单密码）

如果密码是自己设置的，且可能与个人信息相关，可先尝试以下常见组合：

个人信息类：如生日（年月日的不同排列，如 20000101、01012000）、手机号（完整号码或后 6 位）、身份证后 6 位、姓名拼音（全拼或首字母组合）、常用昵称等；

简单规律类：如连续数字（123456、654321）、重复字符（aaaaaa、111111）、键盘连续按键（qwerasdf、123qwe）等；

关联信息类：结合文件内容相关的信息，比如文件主题是 “项目报告”，尝试与项目名称、编号相关的字符组合。

这种方法无需借助工具，适合密码简单且有迹可循的情况，耗时短但成功率依赖对密码设置习惯的记忆。

二、使用专业 RAR 密码破解软件（适用于复杂密码）

当密码较为复杂，手动尝试无果时，可借助专业的密码破解工具，这类工具通常通过暴力破解、字典破解等方式尝试解锁，如PassFab for RAR工具，这是一款口碑较好的破解工具，支持多种破解模式：

暴力破解：软件会逐一尝试所有可能的字符组合，适合完全忘记密码的情况，但耗时较长，尤其是密码长度超过 8 位时；

字典破解：导入预先准备的密码字典（包含大量常见密码的文本文件），软件会从字典中逐一匹配，若密码在字典内，能大幅缩短破解时间；

掩码破解：若记得密码的部分信息（如长度、包含数字或大写字母），可设置掩码（如已知密码长度为 6 位，前两位是字母，后四位是数字，可设置掩码 “??####”），缩小破解范围，提高效率。

操作步骤：下载安装软件后，导入加密的 RAR 文件，选择合适的破解模式，点击 “开始” 即可。破解完成后，软件会显示文件密码。